岩盤浴とは?


岩盤浴とは?◆


通常の入浴とは違い、お湯を必要としません。

温めた天然鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横になり、

岩盤から放出された遠赤外線によって大量の汗をかく方法です。


サウナと違って室内が熱いわけではないので体の負担も少なく、

サウナが苦手な人でも気軽に汗をかく事ができます。



遠赤外線温熱効果

体を芯から温めてくれるので代謝を促進させ、

血液の流れも活性化させますのでデトクッス効果があるほかには、

共鳴振動」という作用があり、

血液や汗をサラサラにしてくれるのです。


だから岩盤浴の後はシャワーを浴びる必要はなく、

それどころか優れた保湿効果を持つ汗なのです。



岩盤浴で主に使用されている天然鉱石ブラックシリカという鉱石です。

このブラックシリカ半永久的遠赤外線を放出する鉱石で、

常温で90%以上の「生育光線」を放出していると言われています。


生育光線とは、

遠赤外線の中でも人間が放射する波動にもっとも近く、

生物を活性化するエネルギーと言われる6〜14ミクロンの

スーパー遠赤外線」の事です。


他にも「マイナスイオン」を出していると言われてますが、

バックナンバーを見るとおり

私はマイナスイオンに関しては否定的です。



岩盤浴の効果◆


血液サラサラ

解毒

疲労回復

ダイエット

アンチエイジング

自然治癒力免疫力の向上

・その他様々な病気の改善



岩盤浴の注意点◆


・体の表裏あわせて15分くらいで一度休憩をとる

水分補給を怠らない

・あまり無理をせず、体調の悪い時は控える


まあ細かい事は各店舗等で指導してくれるでしょう。

posted by ジョージ at 12:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 温泉

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